10 Manfaat Seledri Untuk Kesehatan Yang Penting Untuk di Ketahui

Seperti diketahui bahwa kesehatan memang menjadi hal penting yang harus diperhatikan. Belum lagi bagi orang-orang yang saat ini mungkin tengah mengalami permasalahan kesehatan dan menganggap bahwa kesehatan memang sangatlah mahal setelah terserang adanya penyakit.

Untuk menghindari hal tersebut, ada baiknya Anda mulai saat ini menerapkan pola hidup sehat dari sekarang. Salah satunya dengan mengkonsumsi beberapa sayuran yang kaya akan nutrisi seperti seledri. Ya, seledri mempunyai nama latin Apium Graveolens yang kaya akan kandungan vitamin A, vitamin B serta B1, B2 dan juga B6 yang bermanfaat untuk tubuh.

Dan berikut, manfaat seledri yang perlu Anda ketahui

  1. Mengobati mata Kering

Daun seledri mengandung banyak vitamin A yang cukup banyak, sehingga Anda bisa memanfaatkannya untuk mengobati mata kering. Terlebih jika keseharian Anda selalu didepan layar computer maupun laptop maka manfaat seledri ini sangat penting bagi Anda.

Cara membuat ramuan seledri untuk mata sangatlah mudah. Caranya, tumbuk beberapa batang daun seledri dan tambahkan air secukupnya. Setelah itu, ambil dan saring air perasan daun seledri dan minumlah secara rutin supaya mata tidak terasa kering.

  1. Mengobati asam urat

Ketika asam urat atau yang lebih dikenal dengan rematik menyerang tubuh, tentu aktivitas yang dilakukan akan terasa terganggu karena menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada tulang.

Perlu diketahui bahwa pemicu penyakit rematik dikarenakan adanya kelebihan zat purin yang menumpuk di bagian sendi serta dapat mengkristal yang menyebabkan tubuh sulit bergerak. Apabila rematik tidak segara diatasi maka dapat mengakibatkan kelumpuhan.

Namun, untuk mencegahnya Anda bisa mengonsumi ramuan daun seledri dengan cara menumbuknya. Air tumbukan itulah yang bisa Anda manfaatkan untuk mengobati asam urat.

  1. Mengobati anemia

Kekurangan darah atau anemia ditAndai dengan adanya sakit kepala sepanjang hari yang tentunya bisa mengganggu aktivitas. Bagi Anda yang mengalami hal tersebut, Anda tidak perlu khawatir karena manfaat seledri juga mampu meredakan masalah kesehatan yang satu ini.

Anda bisa meminum air rebusan daun seledri ini secara rutin guna menghilangkan gejala anemia pada tubuh Anda.

  1. Mengatasi kulit berminyak

Mempunyai masalah wajah berminyak memang terasa menyebalkan terutama untuk para remaja. Pemicu utama wajah berminyak yaitu dikarenakan kadar hormone berlebih. Untuk mengatasinya, Anda bisa mengonsumsi rebusan daun seledri karena dapat mengurangi minyak berlebih pada wajah.

  1. Menjaga kulit supaya tetap kencang dan awet muda

Perlu diketahui bahwa pada sledri mengandung vitamin A, vitamin B, Vitamin C serta folat yang bisa membuat kulit tetap kencang dan awet muda.

Ya, hal ini dikarenakan kandungan vitamin serta kolagen mampu melindungi dan melembabkan kulit. Tak hanya itu saja, manfaat seledri lainnya juga mampu membuat kulit menjadi lebih cerah dan bersinar.

  1. Mengobati batuk

Ketika mengalami batuk berdahak, Anda bisa mengatasinya dengan memanfaatkan air rebusan daun seledri. Kandungan yang terdapat pada air rebusan tersebut membantu meringankan batuk berdahak dan melegakan tenggorokan.

  1. Menghilangkan jerawat

Jerawat menjadi masalah pada wajah yang kerap dialami oleh kebanyakan orang yang dikarenakan oleh banyak hal, salah satunya karena kelebihan hormone.

Dengan Anda mengonsumsi air rebusan daun seledri secara rutin, maka Anda bisa mengatasi masalah pada wajah Anda. Bahkan tidak hanya menghilangkan jerawat saja, bahkan manfaat seledri juga bisa menghilangkan flek hitam akibat bebas jerawat.

Banyak bukan manfaat seledri yang bisa Anda dapatkan?. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat bagi Anda